Wir sind eine aktive Seniorengruppe, die sich durch ein regelmäßiges Fitness- Training, bestehend aus unterschiedlichsten Übungen, die alle Muskelpartien vom Nacken bis zu den Fersen aktivieren und den ganzen Körper fit halten bzw. die (fehlende) Fitness verbessern. Zum Beginn steht ein leichtes individuelles Lauftraining und danach beginnen die Gymnastikübungen, ca. eine gute Stunde. Jeder macht das so, wie sein Körper ihm das erlaubt, es geht nicht um Höchstleistungen. Ein erfahrener Übungsleiter macht alle Übungen vor und leitet das Ganze.

 

Zum Abschluß gibt es noch ein Schnürles-Spiel (für nicht Fußballer eine Art Fußballtennis mit 2x4 Spielern)

Nach getaner Arbeit kommt der gemütliche Teil im Vereinsheim der PSG 05 Pforzheim.

Wir lassen den Abend bei einem Umtrunk (gerne auch alkoholfrei) und eventuell einer Pizza entspannt ausklingen.

 

Schaut einfach mal unverbindlich vorbei, jeder Neue ist herzlich willkommen und darf 1 Monat unentgeltlich mittrainieren, danach sollte er Mitglied bei der Turngesellschaft Pforzheim werden (Jahresbeitrag ist bescheiden).

 

Das größte Problem ist jedoch die Motivation.

 

PF, 20.Okt. 2024

 

Meldungen per Email an Dietmar Schwarz: dietschwarz@web.de

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